في كيبلينج، نسعى دائمًا لإيجاد طرق تساعدك على عيش حياتك على أكمل وجه. استغلال كل يوم على أكمل وجه يعني أنك ستنهيه بشعور من الإنجاز، وتنام جيدًا، وتستعد للغد.
إن إيجاد شغفك بالعمل من التاسعة صباحًا إلى الخامسة مساءً، والتأكد من دمجهما في كل يوم هو المفتاح. قد يكون العمل في وظيفة تستمتع بها أسهل قولًا من فعل، ولكن مع القليل من النشاط اليومي من الخامسة صباحًا إلى التاسعة، ستُحقق أهدافًا قابلة للتحقيق.
لا تعمل يومًا واحدًا في حياتك
يُقال إن العثور على وظيفة تُحبها يعني أنك لن تعمل يومًا في حياتك. قد يكون هذا صحيحًا، لكن العثور على عمل تُحبه ليس محض صدفة. للاستمتاع بعملنا حقًا، علينا اتباع ممارسات إيجابية، وإيجاد حلول للمشاكل، وتقبّل ظروفنا.
تحدثنا مع جيس، خبيرة أظافر نهارًا ومنسقة أغاني ناشئة ليلًا. قالت هذا عن عملها:
التواصل مع الناس في أجواء مريحة والتعاون لإبداع أعمال فنية رائعة هو ما أحبه في عملي كفنانة أظافر. لقد أجريتُ العديد من المحادثات المفيدة والعميقة مع عملائي، وكنتُ محظوظة بتجربة حياة مختلفة من خلالهم.
أنهي نوبات عملي وأنا أشعر وكأنني سافرت حول العالم. كل منها يأخذني إلى وجهات مختلفة لمدة ساعة تقريبًا.
اقلب السلبيات
إذا كنت تواجه صعوبة في الاستمتاع بالعمل، فحاول إعداد قائمة بإيجابيات وسلبيات الوظيفة. بعد الانتهاء من إعدادها، ابذل قصارى جهدك لتحويل السلبيات إلى إيجابيات. فبالعقلية السليمة، ستجد دائمًا حلًا لمشكلتك.
يمكن تحويل التنقل الطويل أو المُستهلك للوقت إلى شيء إيجابي من خلال قراءة الكتب أو الاستماع إلى الكتب الصوتية. إذا سمحت الطرق، يمكنك ركوب الدراجة إلى العمل. البحث عن الحلول ووضع هدف أو مكافأة سيُثمران ثمارهما، سواءً في عملك أو خارجه.
5-9 عواطف
خارج نطاق العمل، وقتك ملكك. ملأه بأنشطة إبداعية، مريحة، علاجية، وممتعة سيساعدك على الاسترخاء وراحة البال. هواياتك تُحدد شخصيتك أكثر من مكان العمل، لذا اشغل أمسياتك بالأشياء التي تُسعدك.
بالنسبة لمن لديهم أعمال تتطلب مجهودًا بدنيًا أكبر، قد يقتصر وقت مسائك على مشاهدة التلفاز أو بعض الموسيقى. التأمل واليوغا والقراءة أو الكتابة كلها تُهدئ العقل، وتُبطئ معدل ضربات القلب، وتُحقق أقصى استفادة من وقت فراغك.
لقد أعطتنا جيس، منسقة الأغاني وخبيرة الأظافر المفضلة لدينا، لمحة بسيطة عن هواياتها ووقت فراغها.
الموسيقى وتنسيق الأغاني بمثابة علاج لي. يساعدني على التواصل مع نفسي والتخلص من كل ضغوطي وهمومي. دوري كفنانة أظافر هو إجراء محادثات حميمة مع شخص آخر، لكن تأليف موسيقاي الخاصة هو حوار مع نفسي - غالبًا ما يكون تجربة عميقة وتأملية.
إنَّ عملَ الدي جي هو طريقتي للتعبير عن الجانب المرح والحُرِّ من حياتي والاحتفال بها! إنَّ هذا المنفذ أشبه بطقسٍ يُتيح لي الحفاظ على توازن حياتي. هكذا أملأُ كأسي قبل أن أتمكن من حمل الحبِّ وسكبه في قلوب الآخرين.
التوازن
إن الانتقال السلس بين نمطي الحياة من التاسعة صباحًا إلى الخامسة مساءً ومن الخامسة صباحًا إلى التاسعة مساءً سيُحسّن بالتأكيد من نتائج يومك. فتأمل يوم عملك مساءً، وربما حتى استلهام أفكارك الإبداعية، سيُساعدك على فهم كيف يُغذّي نمط الحياة الآخر.
تشاركنا جيس انتقالها السلس من العمل من 9 إلى 5 إلى العمل من 5 إلى 9.
التنقل بين شغفي عملية طبيعية بالنسبة لي. فالعناية بالأظافر نهارًا وتأليف الموسيقى مساءً طريقتان لي للتخلي عن همومي والاحتفال باليوم. أجد هذا الأمر صحيحًا بشكل خاص عند كتابة الموسيقى، إذ أتأثر كلماتها بالمحادثات التي أجريتها خلال اليوم، وأتمكن من تدوين يومياتي صوتيًا. إن القدرة على التنقل مع سماعات الرأس ومنفذ USB معي طوال الوقت أمر بالغ الأهمية.
بفضل حقائبنا خفيفة الوزن، تُساعد كيبلينج على الحفاظ على نمط حياة صحي. مع أخذ جيس من صالون تجميل الأظافر إلى خلف الشرفات، لا شيء يُعيقها.