عند اختيار أفضل حقيبة مدرسية للأطفال، عليك أن تُراعي أسلوب طفلك وتفضيلاته، وأن تختار حقيبة عملية. ولأن الحقيبة المدرسية من أكثر القطع استخدامًا في العام الدراسي، يجب أن تكون داعمة ومريحة ومناسبة وذات جودة عالية.
من الضروري اختيار حقيبة مناسبة لعمر الطفل، تتسع لحمله اليومي، بأحزمة مناسبة وتصميم مناسب. الأطفال الصغار أقل حاجةً لحقيبة كبيرة، ولكن مع استمرار الرحلة المدرسية، تتراكم الأغراض.
بحلول الوقت الذي يصل فيه طفلك الصغير إلى المدرسة الثانوية، قد تكون احتياجاته اليومية الكتب، والملابس الرياضية، والأحذية الرياضية، والمجلدات، والقرطاسية، أو أي مجموعة أخرى من الأدوات المدرسية. الوزن الأقصى الموصى به للحقيبة الممتلئة بالكامل هو حوالي 10% من وزن الشخص الذي يحملها.
2- حزامان للسلامة – لماذا تحتوي حقائب المدارس على أحزمة عريضة؟
حقائب الظهر هي الحقائب المدرسية الأكثر استخدامًا. بفضل حزامها العريض لكل كتف، تُوفر حلاً سهلاً لحمل الأحمال الثقيلة، وهي حقائب مدرسية احترافية. الحقائب ذات الحزامين أفضل بكثير للرقبة والظهر، إذ تحافظ عادةً على توازن الجسم. كما تُساعد الأشرطة العريضة على توزيع الوزن على الكتفين.
يجب ضبط أحزمة الحقيبة بحيث تكون مريحة دون تقييد حركة الذراعين. قد تؤثر الحقائب الرخوة على توازن الطفل. من علامات عدم ارتداء الحقيبة أو تعبئتها بشكل صحيح: تغيير وضعية الجسم، أو صعوبة ارتدائها وخلعها، أو الشعور بألم في الظهر أو الرقبة.
كيفية تنظيم حقيبتك المدرسية
احرص دائمًا على وضع أثقل الأمتعة في الخلف والأسفل. فوضع معظم الوزن بالقرب من ظهرك يُخفف الضغط عليه. فالإجهاد المفرط على العمود الفقري قد يُسبب مشاكل طويلة الأمد، لذا من المهم تخفيف أقل وزن ممكن عن طريق تعبئة الحقيبة بشكل صحيح.
ما يجب وما لا يجب فعله
تجنب تأرجح حقيبتك. فقد تصطدم بشخص آخر، أو تؤذي كتفيك أو ظهرك أو رقبتك.
احمل حقيبتك دائمًا بالطريقة الصحيحة. إذا كان لديك حزامان، فاستخدمهما معًا. سيتسبب حزام واحد فقط في اختلال توازن وزن ظهرك، وقد يؤدي إلى مشاكل في وضعية الجسم.
إذا كان لديكِ حزام خصر، فاستخدميه. يساعد حزام الخصر على منع تأرجح الحقائب. وهو بالغ الأهمية إذا كان طفلكِ يذهب إلى المدرسة على دراجة هوائية. إذا كنتِ تنوين السماح لطفلكِ بالذهاب إلى المدرسة بدراجة هوائية وحقيبة على ظهره، فاشتري حقيبة بحزام خصر أيضًا.
احرص على الوقوف باستقامة عند حمل الحقيبة. الانحناء والجلوس أثناء حمل الحقيبة قد يُسبب مشاكل في الظهر.
استخدم خزانةً إن أمكن. إذا لم تكن بحاجةٍ لحمل الحقيبة على ظهرك، فتجنب ذلك. إن أمكن، ضع الحقيبة على الأرض أو مقعد.
حافظ على لياقتك. إن الحفاظ على نشاطك وصحتك ولياقتك البدنية يعني أن جسمك سيكون أكثر استعدادًا للمجهود البدني. حمل الحقيبة طوال اليوم، وخاصةً في السنوات الدراسية الأخيرة، قد يُرهق جسمك. كلما كنتَ أكثر استعدادًا، كانت هذه المهمة أسهل.
انقر هنا للتعرف على مجموعتنا الخاصة بالعودة إلى المدرسة.